Com o intuito de promover e integrar todos os alunos, dispomos de um leque cheio de possibilidades para treinar.

Desde Pilates às aulas de Circuito, prometemos que no Flow Studio, não existe monotonia. Entre as demais vantagens nas aulas de grupo, destacam-se as seguintes:

1. Motivação e responsabilidade: Participar numa aula de grupo, pode promover um senso de responsabilidade e motivação, porque estarás a trabalhar com um grupo de pessoas com objetivos e condições físicas semelhantes.
2. Variedade: Uma ampla variedade de exercícios, como Pilates, Localizada, GAP, entre outros, podem ajudar-te a manteres o teu envolvimento na tua rotina de treino.
3. Interação social: As aulas de grupo oferecem uma oportunidade de interação social e camaradagem, o que pode ser um aspeto divertido e agradável do treino.
4. Instrução profissional: Conduzidas por um instrutor certificado, nas aulas de grupo poderás encontrar orientações sobre a forma e a técnica adequadas para os exercícios, o que pode ajudar a prevenir lesões e a aumentar a eficácia dos teus treinos.
5. Personalizável: Algumas aulas de grupo podem ser personalizadas com base no nível de condição física e nos objetivos do grupo, o que pode ser benéfico para pessoas com diferentes níveis de resistência e experiência.
6. Flexibilidade: Oferecemos uma variedade de horários de aula, que podem ser mais flexíveis e convenientes para pessoas com agendas lotadas.

Não vais resistir, pois não? Vem treinar com a nossa Equipa!