Treino Livre
O Treino Acompanhado é um termo utilizado para o exercício físico em geral e refere-se a qualquer forma de exercício feito para melhorar a condição física e a saúde em geral. Esta “modalidade” pode ser realizada individualmente ou acompanhado.
Quais os diferentes tipos de treino que podes fazer no nosso estúdio?
- Exercício cardiovascular
- Treino de força
- Treino de flexibilidade
- Treino Intervalado de Alta Intensidade (HIIT)
- Treino Funcional
Não esquecer:
É sempre recomendável consultar um profissional de saúde ou um Personal Trainer certificado, antes de iniciar qualquer programa de exercícios.